Cours collectifs

11 cours différents, 25 sessions par semaine

Accessibles à tous sans réservation

Les concepts LES MILLS inclus dans votre abonnement

Qu’est-ce que Les Mills ?

Cours collectifs de renommée internationale créés par des néo-zélandais. Ce sont des cours pré-chorégraphiés permettant d’améliorer vos aptitudes physiques, le tout sur des musiques entraînantes.

  • Endurance
  • Renforcement musculaire

  • Bonne humeur

BODYPUMP

  • Dessinez & tonifiez votre corps

  • Améliorez votre densité osseuse durablement

  • Brûlez des calories & laissez vos muscles prendre le dessus sur la graisse

BODYBALANCE

  • Force & Posture

  • Mobilité & Souplesse

  • Recentrage & Confiance en soi

BODYJAM

  • Abandonnez-vous sur les meilleurs sons & apprenez les pas les plus tendances du moment

  • Parfait pour la condition physique générale & pour booster votre énergie

  • Laissez-vous aller et dansez

BODYATTACK

  • Améliorez votre forme physique & votre capacité cardio

  • Ressentez l’énergie

  • Tonifiez et sculptez votre corps

BODYCOMBAT

  • Développez votre coordination, agilité, explosivité & vitesse

  • Brûlez des calories et boostez vos capacités cardiovasculaires

  • Faites travailler votre corps en entier & développez votre confiance en vous

Les cours collectifs Beaulieu Fitness

En complément des cours Les Mills, nous proposons également une variété de cours collectifs créés par nos soins. Les intensités et objectifs varient, et les contenus changent à chaque séance.

CARDIO TRAINING
CARDIO TRAININGIntensité haute
Enchaînements d’exercices combinant renforcement musculaire et travail cardio
CUISSES-ABDOS-FESSIERS
CUISSES-ABDOS-FESSIERSIntensité moyenne
Cours de renforcement musculaire ciblé sur les Cuisses, Abdominaux et Fessiers
BODY SCULPT
BODY SCULPTIntensité moyenne
Cours de renforcement musculaire avec ou sans matériel sur l’ensemble du corps
STEP
STEPIntensité moyenne/haute
Cours freestyle chorégraphié permettant de travailler le cardio et la coordination à l’aide d’un step
LIA
LIAIntensité moyenne/haute
Cours freestyle chorégraphié permettant de travailler le cardio et la coordination
BIEN-ÊTRE
BIEN-ÊTREIntensité faible
Cours de techniques douces afin d’étirer, mobiliser et se détendre

Venez tester tous les concepts sur une journée

Testez notre salle pour 15€ sur une journée, déduits de votre abonnement si vous vous inscrivez dans les 15 jours*.

*hors cartes séances et 1 mois

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Le programme actuel